Home Gesundheit Verhindern Sie Demenz mit Bewegung und Aschenbechern, sagt die WHO

Verhindern Sie Demenz mit Bewegung und Aschenbechern, sagt die WHO

by admin

In dem Bericht des UN-Gesundheitsamtes heißt es: „Was gut für unser Herz ist, ist auch gut für unser Gehirn.“ Regelmäßige Bewegung und eine gute Ernährung sind Teil des Plans für eine Reaktion der öffentlichen Gesundheit auf Demenz.

In dem am Dienstag veröffentlichten Bericht sagte der Generaldirektor der Weltgesundheitsorganisation (WHO) der Vereinten Nationen, Tedros Adhanom Ghebreyesus, dass sich die Zahl der Demenzkranken in den nächsten 30 Jahren voraussichtlich verdreifachen wird. Er hob den Zustand als globale Gesundheitspriorität hervor.

Während das Alter der stärkste bekannte Faktor für den Rückgang ist, ist es keine unvermeidliche Folge des Alterns, so der Bericht.

„Wir müssen alles tun, um unser Demenzrisiko zu verringern“, sagte Ghebreyesus. „Die für diese Richtlinien gesammelten wissenschaftlichen Beweise bestätigen, was wir seit einiger Zeit vermutet haben, dass das, was gut für unser Herz ist, auch gut für unser Gehirn ist.“
Die neuen Leitlinien empfehlen spezifische Maßnahmen zur Verringerung des Risikos eines kognitiven Rückgangs und einer Demenz, ein allgemeiner Begriff für eine Verringerung der geistigen Fähigkeiten, die so schwerwiegend ist, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigen.

Die wichtigsten Empfehlungen sind:

regelmäßiges Training
Nichtraucher
Vermeidung von schädlichem Alkoholkonsum
Gewichtskontrolle
gesunde Ernährung
Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdruck-, Cholesterin- und Blutzuckerspiegels.
„Obwohl es keine kurative Behandlung für Demenz gibt, kann das proaktive Management modifizierbarer Risikofaktoren den Beginn oder das Fortschreiten der Krankheit verzögern oder verlangsamen“, schrieb der stellvertretende Generaldirektor der WHO, Ren Minghui, in dem Bericht.

Der Bericht warnte davor, dass Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nicht nützlich seien und sogar schädlich sein könnten, wenn sie in großen Mengen eingenommen würden. Die Studie enthielt keine Umweltfaktoren.

Die Richtlinien sind für Gesundheitsdienstleister sowie für Regierungen, politische Entscheidungsträger und Planungsbehörden konzipiert.
Unterstützung für die Betreuer

Die WHO empfiehlt außerdem, sich um die Betreuer von Personen mit abnehmenden kognitiven Funktionen zu kümmern.

Die WHO hat ein Online-Schulungsprogramm für Pflegepersonen eingerichtet, das Ratschläge zum Pflegemanagement und zum Umgang mit Verhaltensänderungen sowie zur Pflege ihrer eigenen Gesundheit enthält.

„Demenzbetreuer sind sehr oft Familienmitglieder, die erhebliche Anpassungen an ihrem Familien- und Berufsleben vornehmen müssen, um für ihre Angehörigen zu sorgen“, sagte Devora Kestel, Direktorin der Abteilung für psychische Gesundheit und Drogenmissbrauch bei der WHO.

Ein wachsendes Problem

Demenz, die das Gedächtnis, das Denken, die Sprache und das Urteilsvermögen beeinflusst, resultiert aus einer Vielzahl von Krankheiten und Verletzungen, die das Gehirn betreffen.

Derzeit sind weltweit etwa 50 Millionen Menschen mit 10 Millionen Neuerkrankungen pro Jahr betroffen.

Die Kosten für die Betreuung von Menschen mit Demenz werden bis 2030 voraussichtlich auf 2 Billionen US-Dollar (rund 1,8 Billionen Euro) pro Jahr steigen.

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